渴望被爱,被接纳,但是感受不到这种感觉,该怎么办?❓❓

小青爱吃草2021-11-25  78

你好
给你一个温暖的抱抱,接下来我们一起分析探讨这个问题吧
❤️关于渴望被爱 被接纳
这一部分是你的原生家庭没有给到你的,或者是说给的不够的。你在描述中提到了很多次看到自己的同龄人被女孩子所接纳和喜欢——我想这也可以理解为他们都已经开始谈恋爱了,可是你还无法与异性正常沟通。你很羡慕,你很渴望。
至于为什么会那么渴望那么羡慕呢,我想这源于你与你母亲的关系,即使你已经长大成人了,你还是会很渴望得到那种母性的关爱和保护。
渴望被爱和被接纳,这是全人类共同的渴望,这一点你并不孤单。
❤️学会自我接纳
1.孔老夫子说过,“已所不欲勿施于人”自己不想要的就不要对别人那样子做,现在把这话举一反三,你渴望别人怎么对待自己,那自己就先这样对待自己。
2.如果是真的与原生家庭父母之间关系并不是很好,你需要去做一个疗愈,问题不是出在那些女孩身上,也不是因为你不好,而是你主观感受与父母的关系出现了一定的问题
这个问题可以多读各种版本的和内在小孩和解,以及张德芬的《遇见未知的自己》✨武志红的《为何家会伤人》✨
3.开始了解自己,对,你没有看错。就是开始进行自我了解,了解你的渴望,需求,喜好。然后开始有选择性的进行自我满足,你有这个能力也一定可以做到,我相信你。
❤️与异性沟通,与相处
这个在青春期显得尤为重要,每个人都渴望通过获得亲密感,来抵御自己的孤独感。这是一种本能的,正常的需求。
害怕不被接纳的原因之一是,自我接纳和肯定层度比较低——缺乏一定的自信心,当你学会自我接纳和肯定之后,对于不被接纳的负面理解和认识会少很多。
由于长时间处于害怕,不敢尝试的状态,你并没有掌握正确的沟通技巧,你找不到有趣的话题。吸引不了别人的注意力,这也是另外一个害怕恐惧的原因。关于这方面,你可以通过阅读相关书籍来学习相关的方法和技巧,《非暴力沟通》✨以及《深度说服》✨第一本如书名,是讲沟通的,温和而有力量,第二本涉及到了辩论的深度说服。希望这对你与异性的沟通建立自信有帮助。
❤️希望我的回答对你有所帮助,祝你好运,早日和异性建立正常的关系,拥有一段好的恋爱关系,世界和我爱着你
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